Jógarama Šárka Kohoutová | TOP5 Plážová výzva 2023 🏆

Ahoj, jsem moderní jogínka a učitelka. Pomáhám ženám získat pevné a pružné tělo a ukazuji jim, jak skrz dynamickou jógu vidět výsledky nejen na těle, ale i na svém prožívání. Sama jsem prožívala dlouhé období nizké sebedůvěry, nelibosti vůči svému tělu, nepřijímání sama sebe... Jako profesionální houslistka jsem bojovala s trémou a nervozitou. Ačkoliv na pódium vcházela žena s hlavou vysoce zdviženou, uvnitř se odehrával souboj malé holčičky. Utápěla jsem se v kolečku sebelítosti a slz. Jóga mi přinesla nový rozměr. Začala jsem zkoumat své prožívání a emoce. Pocítila jsem větší energii a radost ze svého těla. Čím víc jsem postupovala na své jógamatce, tím snadněji jsem odlupovala vrstvy přesvědčení, která mě blokovala. A tak jsem se rozhodla tuhle cestu předávat dál. Jógaramu charakterizují tři klíčová slova: ZKOUŠEJ, ZKOUMEJ A HRAJ SI Každá jsme jedinečná! A tato jedinečnost se může probouzet a podněcovat na jógamatce. Vedu ženy, aby objevovaly své možnosti, překračovaly mylná přesvědčení o sobě a hrály si ve svém životě. A tak objevují nejen potenciál svého těla, ale i svého života. Přeji si, abychom žily ve své autentičnosti a přijímaly své emoce a pocity, tak jak jsou. Právě zde přichází možnost proměny a pochopení. Díky dynamickému pohybu se dostáváme do procesu života. Jelikož život je pohyb, život je flow. Všechno plyne v poklidném chaosu a my se skrz dynamiku stáváme jedním celkem. Propojení pohybu a dechu v jednom sledu nám dává příležitost jednoduše najít stabilitu a začít objevovat základní otázku - kdo jsem. Dynamická jóga do života vnáší radost, hravost a energii. Díky jasným výsledkům probouzí motivaci a chuť pokračovat dál. Vydej se na cestu zpět domů, zpět do svého těla.